SFATURI ÎN PANDEMIE

În contextul evoluției pandemiei de coronavirus, tot mai mulţi oameni se simt stresaţi si devin anxioşi, iar psihologii recomanda sa ne pastram calmul si să gandim pozitiv, pentru a face față problemlor care apar. Specialistii ne recomandă câteva strategii utile pentru gestionarea anxietatii si mentinerea sanatatii mentale si fizice. Socializarea, optimismul, dar si practicarea zilnică a exercitiilor de respiratie controlata ne pot ajuta in situatiile limită. De asemenea, un program corect de somn, mentinerea unei alimentatii echilibrate și practicarea unui sport pot reduce stresul si imbunatatii dispozitia. Specialistii consideră că…

Detalii...

STAREA EMOȚIONALĂ A ROMÂNILOR, ÎN PANDEMIE

Singurătatea și teama de moarte sunt stările care îi încearcă pe cei mai mulți români, după mai bine de o lună de izolare. Bătrânii și tinerii resimt cel mai mult lipsa socializării, în timp ce peste o treime dintre conaționali se tem de moarte în urma unei posibile infectări cu noul coronavirus. Datele apar în cel mai recent studiu IRES despre starea emoțională a românilor în vremea pandemiei. Dorința de a-i vedea pe cei dragi. Este cel mai acut sentiment pe care 8 din 10 români l-au simțit din momentul…

Detalii...